自我解嘲是大智若愚的表现。
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二战期间，美国海军陆战队要求所有新兵必须学会游泳。
只有几英尺深的水吓坏了这些年轻健康的新兵，有一项训练，是从一块离地六英尺高的木板跳进（不是潜进）八英尺以及更深的水中，有几位救生员站在旁边监督。
那种训练挺可怕的。士兵们十分恐惧，但是他们惟一能做的，也是惟一能战胜恐惧的方法，就是闭眼横心一跳。好几个不肯跳的士兵被推下去，结果就不再害怕了。
我们在成长的过程中，往往会对于一些新生事物产生恐惧，如果我们勇敢地去面对它，我们就不再害怕了。恐惧是由于消极心理导致的陌生带来的。为了消除恐惧，首先要消除陌生，越是怕想怕见的东西越是要多接触，多了解。
我们都有七情六欲，七情之中有一情就是恐惧。凡是“情”都要有个分寸，过与不及都是心理状态不健康的表现。恐高症患者登上高楼立刻面如死灰，有的女孩见到老鼠也花容失色，还有人见到血可能要立即昏倒……
当你感到恐惧的时候，人们常会好心地劝慰说：“不用担心，那只是幻想，没有什么可怕的。”但是大家都知道这种治疗恐惧的语言根本起不了效果。这种安慰只会暂时消除恐惧，但并不能真正地帮你根治恐惧心理。因为恐惧并不是幻想，而是真实的。要克服它，必须要承认它的存在。