外金身是指武功练成之后，身体表面的防御力大大增强，这种金身的特点是身体硬度大增，除了重兵器外，一般的武器都无法破开其防御，比如金钟罩铁布衫。
内金身则是指通过内功修炼，将身体和内脏的防御力提升到一个更高的层次，这种金身的特点是内脏不易受到攻击，并且能够抵御内力攻击，如东星洲那位伪神霸主三寸金刚便是如此。
在作战时，三寸进金刚就会运用此等金身将自己的周身经脉和内脏保护起来，使得外界的力量难以入侵。
以至于，金刚不倒，身体不坏！
如此这般地吹嘘自己为金刚不坏，并且头打不穿，心脏也捅不破的那种，更离谱的还称他这名霸主的下裆部，都有金刚气护体，尽管往着他裆部那里去使劲。
因此造就民间、山上对于金身一词，都有不同的理论解释。
左思右虑间的阳生子，他无论如何也想不明白此邪金身，为何要加个邪字。
也许这具诡物，真就跟江湖中所修行的金身不一样，因而才叫做邪金身，阳生子如是这样想。
