没有睡意，他马上从床上爬了起来，下楼来到了后院。
后院已经竖了一个篮架，半个球场，可以供他在家里进行训练。
打开灯，拿了一颗球来到左翼低位，他做了一个持球背打的姿势，突然向后一靠，然后向上转身，侧身起跳，右臂一扬，右手腕和手指一送，篮球飞向了篮筐。
“砰！”
球磕筐，然后滚了下去。
“还不错！”他笑了起来。
因为是系统直接将技术动作烙印在他的脑海中，形成了肌肉记忆，所以他的勾手等级才能直接提升，现在使用起来也是得心应力，非常熟悉。
刚才的技术动作中，在出手之前有一个靠打的动作，这是以前没有的技术环节。
这个靠打动作，同样采用了铁山靠的发力，但并不是全力靠打，目的是在对手顶防的时候，通过靠打将防守人的重心靠动，让对方没有办法阻止他起身。
如果防守人处于侧防或者后撤一步防守，这个技术动作就不需要运用，直接起身就可以了。
